17 мифов о пользе половых отношений

Хорошо быть женщиной-женой-врачом, когда можно открыто и профессионально говорить на тему сексуальных отношений. Я получаю много вопросов о сексе. Женщины жалуются на «фригидность», мужчины недоумевают, почему женщины «фригидны», и те, и другие требуют убедительных фактов о вреде или пользе секса для своих партнеров.

Готовя материал для книги на тему интимных отношений между женщинами и мужчинами, я столкнулась с вполне закономерным явлением: информации о пользе секса много, но она все копирует друг друга, то есть люди занимаются плагиатом, даже если кто-то показывает на «авторитетных» источниках. Но, как писал Кузьма Прутков, смотрите в корень. Я попытался добраться до «корней» некоторых якобы научных утверждений о пользе секса и… от души посмеялся. Да простят меня ярые сторонники секса за легкомыслие и «дерзкую» попытку опровергнуть некоторые «научные факты» о пользе полового акта. Спешу вас заверить, что в личной жизни у меня все «чики-топы», и претензий со стороны мужа нет, как и у меня — мы очень счастливы, активны, здоровы.

Утверждения, которые существуют о пользе секса, я не могу назвать достоверной информацией, а потому называю слухами и мифами. Откуда они пришли? Оказывается, многие люди, занимающиеся донесением информации до населения, страдали, а некоторые до сих пор страдают болезнью под названием «сломанный телефон», когда они схватывают слово или фразу по-своему, слышат, читают и понимают ее, и добавить к отсебятине, дать «факты» другим читателям, слушателям и спикерам. Пресса часто подливает масла в огонь в погоне за сенсациями. Как только джин выпущен из бутылки, вся нация начинает жужжать, исправляя информацию и распространяя ее, как новый тип вируса, быстро и эффективно.

Поэтому ходит много слухов о пользе секса. Почему-то чаще всего не упоминается тот факт, что сексуальные отношения, если они построены на взаимности, а также дополнены опытом, очень приятны, могут доставить много удовольствия сексуальным партнерам. Другое дело, что партнеры, особенно женщины, часто притворяются, заменяя оргазм стонами и вздохами, иногда рычанием и криками, а когда им надоедает притворяться и обманывать, возникает скандал. А потом в ход идут заявления о вреде и пользе секса, или начинаются поиски «чудо-лекарств»: принял, забыл и. оргазм!

Но как и почему секс полезен? Хотя в печати и в Интернете так много источников, уверяющих нас, что секс полезен и для того, и для того, и для другого, и вообще лекарство от многих ран, но, несмотря на постоянную актуальность проблемы, актуальные клинические исследования относительно пользы от секса не проводилось. Изначально обращалось внимание на преимущества лечения некоторых заболеваний, которые в свою очередь могут сопровождаться улучшением или ухудшением сексуальной жизни людей. Другими словами, при тестировании новых лекарств или методов лечения врачи и исследователи редко касаются сексуальных отношений между добровольцами, участвующими в клинических испытаниях. Результаты публикуются в научных журналах, а оттуда черпают информацию все, кому не лень. И получается, как цитировать «Библию»: вот тебе строчка, вот слова, значит, в этом суть всей статьи. Но так ли это?

Большинство утверждений являются лишь теоретическими предположениями, как логический вывод, основанный на знании (а иногда и незнании) физиологических процессов человека. Однако врачи и ученые десятилетиями избегали серьезных исследований значения секса, например, для здоровых людей или тех, кто не страдает серьезными заболеваниями, вероятно, из-за того, что любое крупное исследование требует определенных финансовых затрат, а с экономической точки зрения, такой общий вопрос секса не стоит тратить деньги. Что это даст? Если кто-то хочет доказать, что секс полезен, то это можно сделать и без научных доказательств.

Однако некоторые исследования проводились, в том числе престижными учреждениями, но чаще всего на уровне анкетирования. Качество полученной информации во многом зависело от правдивости (искренности и честности) ответов добровольцев.

Вопрос о пользе секса для человека был переформулирован как вопрос об опасностях воздержания от секса. Хорошо ли жить без секса? Оказывается, такой вопрос звучал даже актуальнее других вопросов, ведь известно, что спортсменам часто не советуют заниматься сексом перед серьезными соревнованиями. Некоторые врачи также не рекомендуют заниматься сексом перед серьезной деловой сделкой или другими важными событиями. В 2003 году известный журнал Forbes посвятил обширную статью о пользе секса под названием «Секс необходим?» (Нужен ли секс?), соберите комиссию врачей и попытайтесь выяснить существовавшие в то время мифы о пользе секса.

Удивительно, но крупнейшее исследование, в котором рассматривалась не польза половой жизни, пытаясь понять, зачем и как необходим секс, а зависимость здоровья человека от частоты половых контактов, было проведено в Квинсском университете в Белфасте в 1997 году. Результаты были опубликованы в Британском медицинском журнале, который показал, что у тех, кто часто испытывает оргазм (а в исследовании приняли участие 1000 добровольцев), уровень смертности был ниже вдвое меньше, чем у тех, кто воздерживался от секса или не испытывал оргазма. Речь шла о мужчинах среднего возраста, а не о женщинах. Женщины, оказывается, в исследовании не участвовали. Дискриминация, в конце концов! Хотя давно известно, что средняя продолжительность жизни женщин превышает продолжительность жизни мужчин. Может быть, это потому, что женщины часто избегают сексуальных отношений, и, кроме того, многие женщины никогда не испытывают оргазма? Ребята, расслабьтесь, это была шутка.

Последующее исследование, проведенное в том же университете в 2001 году, показало, что занятия сексом 3 и более раз в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин почти вдвое. Про женщин опять молчу… Но у женщин частота сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у мужчин. В исследовании также не учитывались факторы, влияющие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний (курение, малоподвижный образ жизни, стрессы, неправильное питание и др.).

Другие исследования были небольшими по объему, значительно уступали требованиям и правилам проверки достоверности информации, а также определяли не полезность секса, а зависимость работы тех или иных органов и систем органов от количества половых актов. Данные таких исследований нельзя признать точными, но ими вооружились многие врачи, сексологи, психологи, ими заполнен ряд журналов и сайтов, посвященных вопросам секса и здоровья.

Давайте вместе пройдемся по некоторым слухам о пользе (или вреде?) секса.

Миф №1: Секс — лучший способ похудеть

Одним из самых распространенных мифов является то, что секс полезен для похудения, а значит, улучшает фигуру (женскую, я имею в виду, скорее всего).

Многочисленные публикации начинаются с традиционной фразы: «Согласитесь, если заниматься сексом долго и в хорошем темпе, часто меняя позы (например, миссионерская поза «женщина-лошадь»), то вы будете так уставать, как если бы Вы провели время в спортзале.Те, кто более активно двигается, конечно, больше устают.Но представление о том, что секс помогает похудеть, очень ошибочно.Почему?

Подсчитано, что во время оргазма, который длится в среднем до 20 секунд, человек теряет 2 килокалории. С начала полового акта до оргазма теряется около 114 килокалорий, если оба партнера готовы к сексу, и около 275 килокалорий, если один из партнеров не «разогрет». Но чаще всего при регулярном половом акте потеря калорий невелика – от 20 до 100 килокалорий.

Откуда взялись данные о том, что за половой акт человек теряет 200 килокалорий, точно никто не знает. Большая потеря энергии зависит от экстремальности ситуации, то есть чем экстремальнее и необычнее условия полового акта, тем больше теряется калорий.

Учащенное дыхание во время секса сжигает всего 5 килокалорий, потливость — 8 килокалорий, возбуждение от поглаживаний — 10 килокалорий По поводу оргазма можно добавить, что если женщина испытывает два оргазма подряд, то она теряет всего 14 килокалорий, а мужчина после двух эякуляций теряет 21 килокалория. Эти оценки весьма сомнительны и могут быть неточными.

Чтобы понять, сколько или как мало мы теряем энергии во время секса, приведем примеры «еды»: 200 килокалорий — это 28 г сливочного масла, или 30–35 г орехов, или 35 г бекона, или 3 яйца, или половина шоколадный батончик «Сникерс», или 50 г твердого сыра средней жирности, или пол-литровая кружка пива, или стакан яблочного сока, и так далее. Как видите, энергии из еды мы получаем гораздо больше, чем можем терять во время секса.А теперь посчитайте,сколько раз в день нужно заниматься сексом,чтобы похудеть,которое наверняка выражается в нескольких килограммах,а не только в граммах-не менее 5-7 раз в день!При такой частоте секса,если едой не освежаешься, за неделю-две можно конечно сбросить пару кило, а потом и секса не хочется…

Это утверждение возникло после того, как в очень популярном журнале Men’s Health была опубликована статья, в которой говорилось, что «кровать — это лучший тренажер, когда-либо изобретенный человечеством». Интересно, что потеря калорий, а значит и килограммов, объясняется не столько физическими нагрузками и работой мышц, сколько повышением уровня тестостерона в организме. Но действительно ли увеличение тестостерона настолько велико, что резко увеличивает метаболизм (метаболизм) и сжигает калории? О тестостероне поговорим чуть позже.

Миф № 2: Секс улучшает эластичность связок и гибкость тела

К сожалению, эластичность связок и гибкость тела не зависят от пола, а имеют конституционно-генетическую зависимость. В конце концов, есть много поз, которые не требуют большой гибкости. И даже традиционные позы не задействуют все связки и суставы человеческого тела. Если вы хотите попробовать случайные позы для секса, требующие гибкости и эластичности тела, стоит заняться специальными физическими упражнениями.

Миф № 3: Секс улучшает обоняние

Утверждение, что у сексуально активных людей обоняние улучшается, основано на том факте, что после секса якобы увеличивается выработка гормона пролактина. Это приводит к увеличению количества клеток в клетках мозга в обонятельном центре, что косвенно приводит к лучшему обонянию. Но если серьезно рассматривать функцию пролактина в организме человека, то связь с нашим носом не так тесна, как с рядом других органов и систем органов. Поэтому это утверждение никоим образом не основано на научных данных. Просто замысловатое объяснение для людей далеких от медицины. Некоторые могут захотеть перепроверить этот слух.

Миф № 4: секс уменьшает депрессию у женщин

В 2002 году американский психолог Гордон Гэллап провел исследование с участием 293 женщин, партнеры которых не пользовались презервативами. И пришел к выводу, что эти женщины явно что-то получают со спермой, потому что уровень депрессии у них ниже, чем у женщин, партнеры которых защищены презервативами. Исследователь предположил, что такими веществами являются простагландины, которые выделяются вместе со сперматозоидами и поэтому могут попадать в женский организм через влагалище.

В организме человека существует несколько видов простагландинов, и эта группа гормоноподобных веществ получила свое название благодаря простате (мужской железе), так как один из видов простагландинов был впервые выделен из секрета простаты. Позже выяснилось, что простагландины могут вырабатываться многими тканями в разных органах по мере необходимости. Но самое главное: эта группа гормонов в силу своей химической структуры может существовать или быть активной очень короткий период, поэтому простагландины действуют только локально или на уровне клеток, их вырабатывающих. Это означает, что всасывание простагландинов из спермы через влагалище и перенос этого небольшого количества веществ к клеткам головного мозга с кровью практически невозможно.

Роль простагландинов имеет большое «местное» значение для матки и шейки матки. Их действие таково, что шейка матки приоткрывается, а матка сокращается (поэтому простагландины широко используются в акушерстве для медикаментозных абортов и для стимуляции родов, и, кстати, ими крайне злоупотребляют врачи в постсоветских государствах). Но природа позаботилась о том, чтобы во время полового акта, если шейка немного приоткрывается, а тело матки сокращается и разрыхляется (и это дополняется оргазмом), в полость матки поступает больше сперматозоидов (матка действует как насос) и повышается вероятность зачатия. Но сперматозоиды не «растекаются» за пределы полости матки и фаллопиевых труб, и если в брюшную полость женщины попадает больше сперматозоидов, они погибают и там всасываются.

У меня есть собственное объяснение результатов исследования депрессии. Очевидно, что презерватив использовался потому, что женщины боялись забеременеть, а этот страх у многих женщин может храниться на подсознательном уровне и влиять на их восприятие событий, людей и всего мира, а потому отражаться в психическом расстройстве. «Открытый» секс (без презервативов) — это результат большего доверия между партнерами, своеобразное проявление здоровых сексуальных отношений, а значит, и более стабильных отношений между мужчиной и женщиной. Конечно, у вас может быть свое мнение на этот счет.

Миф № 5: Секс уменьшает боль

Это утверждение, скорее всего, относится к женщинам. Откуда-то было утверждение, что уровень окситоцина (гормон, вырабатываемый гипофизом) в сыворотке крови женщин увеличивается в пять раз непосредственно перед оргазмом. Пять раз — это много! Так что же дальше? А потом некоторые утверждают, что когда уровень окситоцина повышается, это приводит к уменьшению болей, от головных до артритов, и, естественно, уменьшает предменструальные боли.

Оказывается, «кто-то» — это Кармайкл и его коллеги, опубликовавшие в 1987 году статью, в которой утверждалось, что у мужчин и женщин уровень окситоцина повышается перед оргазмом и остается на этом уровне около 5 минут, а затем восстанавливается. Мерфи с коллегами в том же 1987 г определили небольшое повышение окситоцина у мужчин во время возбуждения и перед эякуляцией, но сразу после эякуляции уровень гормона был в норме. В 1999 году Blaicher опубликовал данные о том, что повышение окситоцина наблюдалось у мужчин в течение 1 минуты после эякуляции, но уже через 5 минут уровень гормона возвращался к норме у мужчин после эякуляции, но результаты были очень незначительными.

Хотя окситоцин незначительно (но не в пять раз!) повышается у ряда мужчин и женщин перед или во время оргазма, это повышение настолько кратковременно, что вряд ли окажет положительное влияние на хроническую боль в различных частях тела. Кроме того, выработка и выброс окситоцина у женщин носит импульсивный характер и зависит от многих факторов, дня менструального цикла, наличия и срока беременности. Ученые не знают, насколько повышение окситоцина, даже в небольшом количестве, может оказать положительное влияние не только на уменьшение боли, но и на половую функцию человека в целом, так как роль окситоцина в этом отношении до конца не изучена, и, следовательно, вызывает много спекуляций среди некоторых «защитников» секса.

Миф № 6: Секс предотвращает простуду и грипп

Это утверждение родилось на основе исследования, проведенного в Университете Уилкса в Пенсильвании (США) Карлом Чарнецки в 1999 году, результаты которого были немедленно оглашены, в том числе BBC и другими ведущими теле- и радиоканалами, в правдивости которых мало кто сомневался выводов исследователя. Само исследование проводилось очень примитивно, то есть с точки зрения доказательной медицины, а не научным путем.

Карл Чарнецки предположил, что антитела (иммуноглобулины А) играют важную роль в профилактике простудных заболеваний, особенно вирусного происхождения, поскольку действуют непосредственно на уровне ворот к «простудным» вирусам — слизистой носа. Так, вместе с коллегой он отобрал 111 студентов-добровольцев университета в возрасте 16-23 лет, задал им несколько вопросов о частоте секса и определил уровень IgA (иммуноглобулина А) в слюне участников.

Выяснилось, что у молодых людей, имевших половые контакты реже одного раза в неделю, уровень антител в слюне был несколько выше, чем у тех, кто воздерживался от половых контактов. У тех, кто имел 1-2 половых акта, уровень антител был на 30% выше, чем в первой группе. Но у людей, имевших 3 и более половых акта, уровень иммуноглобулина А был ниже, чем в воздерживающейся группе! Лишь эта небольшая часть результатов была скрыта от внимания общественности намеренно или случайно.
Сам профессор Чарнецкий с осторожностью относится к результатам своего исследования, утверждая, что о прямой зависимости между сексом и профилактикой простудных заболеваний говорить не стоит, так как полученные данные весьма противоречивы и требуют дальнейших исследований.

Научное сообщество восприняло результаты Чарнецкого с большим скептицизмом и негативизмом. Клиффорд Ловелл, иммунолог Калифорнийского института, говорит, что неудивительно, что умеренно сексуально активные люди чаще вступают в контакт с чужими инфекционными агентами, поэтому их защитная система может находиться в состоянии большей выработки защитных веществ , включая антитела. Однако сама иммунная система и ее работа настолько сложны, что было бы ошибкой ограничивать внимание только уровнем антител IgG A.
Интересно, сколько людей в России защитили себя от заражения новым типом гриппа, которого многие боятся, занимаясь регулярным сексом не менее трех раз в неделю?

Миф № 7: Секс улучшает функцию мочевого пузыря

Поскольку секс вызывает сокращения мышц малого таза, в том числе половых органов, некоторые врачи утверждают, что половой акт подобен упражнениям Кегеля. Если эти упражнения длились по 20-30 минут каждый день, практический смысл полового акта можно спутать с важным физическим упражнением. Однако известно много случаев обострения инфекций мочевыводящих путей, особенно цистита, после частых и интенсивных половых контактов. Кроме того, многие половые инфекции передаются через интимные отношения, и очень часто эти инфекции могут вызывать воспаление мочевого пузыря и уретры.

Миф №8: Секс делает кожу моложе и эластичнее

Это утверждение объясняется повышением уровня эстрогенов, женских половых гормонов, у женщин во время и после полового акта. Влияние уровня эстрогенов на половое поведение женщин изучается давно, особенно у женщин в пременопаузальном и климактерическом периоде, когда вырабатывается меньше эстрогенов, в связи с чем возникают жалобы на сухость влагалища, болезненность полового акта и ряд других симптомов недостаток женских половых гормонов. Поэтому правильнее сказать, что нормальный уровень эстрогенов является важным фактором нормального сексуального поведения женщины, к которому относится регулярный секс, а также нормального функционирования всего ее организма, в том числе и кожи.

В 2001 году в Американском журнале клинической дерматологии была опубликована статья двух калифорнийских врачей о влиянии эстрогенов на кожу женщин в постменопаузе (климактерическом периоде). Поскольку этим женщинам часто приходится проходить гормональную терапию, в состав которой входят синтетические эстрогены, положительный эффект такого лечения очевиден: он проявляется и на уровне кожи, в некоторой степени препятствует старению кожи. При этом замедляется распад коллагена кожи, что очень важно для ее эластичности, также замедляется развитие морщин, улучшается увлажненность кожи, быстрее проходят процессы заживления.

Таким образом, для многих стареющих женщин, которым не хватает эстрогена в организме, дополнительное потребление этого гормона также может оказать благотворное влияние на кожу. У менструирующих женщин уровень женских половых органов значительно варьирует и зависит от дня менструального цикла. Однако речь идет о связи между якобы повышением уровня эстрогена во время полового акта и улучшением состояния кожи. Таких исследований не проводилось, поэтому слухи о повышении эстрогена во время полового акта и его влиянии на качество кожи — всего лишь слухи.

Некоторые сторонники секса могут возразить, что мы забыли, что во время полового акта люди потеют, из-за чего поры расширяются, выделяя больше токсинов, что приводит к очищению организма и кожи. Только если эти шлаки не смывать, эффект будет обратный. Данные о том, что люди, ведущие регулярную половую жизнь, меньше страдают воспалительными и аллергическими заболеваниями кожи, весьма противоречивы и недостоверны. Некоторые половые инфекции могут также проявляться на уровне кожи.

Миф № 9: Сперма содержит минералы, предотвращающие кариес

Очевидно, разговор идет об оральном сексе. Оральный секс имеет несколько названий, которые люди часто путают. Куннилингус (кунилингус) — это оральный секс с женщиной, а фелляция или ирруматио — это оральный секс с мужчиной. Существует также аналингус – стимуляция ануса партнера орально.

Отношение к оральному сексу у разных народов в разное время тоже было разным, начиная от запрета стимуляции полового члена у мужчин в Древнем Риме, заканчивая преклонением перед куннилингусом у китайцев. Многие считали и до сих пор считают, что половые органы грязнее рта, поэтому оральный секс может быть опасен для здоровья человека. Кроме того, в старину не следили за гигиеной полости рта, и запах изо рта многих людей больше отталкивал, чем привлекал половых партнеров. Сейчас, при наличии большого количества гигиенических «хитростей» по уходу за полостью рта, оральный секс может стать очень приятным времяпрепровождением и для женщины, и для мужчины.

Большинство инфекций, передающихся половым путем, передаются при оральном сексе, поэтому врачи советуют партнерам соблюдать меры предосторожности в этом отношении. Недавно, в 2007 году, в Медицинском журнале Новой Англии были опубликованы результаты клинического исследования, согласно которым оральный секс является фактором риска развития рака горла. Да, точно! Американские исследователи утверждают, что у тех, у кого в течение жизни есть от одного до пяти партнеров для орального секса, риск заболеть раком горла в два раза выше, чем у тех, кто не участвует в этом виде секса. А тут почти ужасы: у людей, имеющих более пяти партнеров по оральному сексу, риск заболеть раком горла на 250% выше, чем у тех, кто не занимается оральным сексом. Исследователи из Балтимора объясняют такие данные передачей вируса папилломы человека (ВПЧ), который участвует в возникновении рака горла. Риск этого серьезного заболевания также зависит от курения и злоупотребления алкоголем.

Забеременеть от орального секса невозможно, а удовольствие получается не меньше, чем при традиционном виде секса. По этому вопросу есть опасения как у женщин, так и у мужчин, поскольку некоторые из них считают, что проглоченная сперма попадет в «желудок» женщины и может оплодотворить ее. К счастью, забеременеть после орального секса невозможно по многим причинам. Во-первых, между желудочно-кишечным трактом и маткой женщины нет связи, поэтому сперматозоиды не могут попасть в матку и фаллопиевы трубы через кишечник. Во-вторых, сперматозоиды погибают под влиянием лизима слюны, соляной кислоты желудочного сока, расщепляются панкреатическими ферментами.

Однако было утверждение, что сперма очень полезна для полости рта, а особенно для зубов! Почему? Ведь он содержит цинк, кальций и другие минералы, так необходимые зубной эмали. Поговорим о минеральном составе спермы. Ученые утверждают, что современные овощи и фрукты настолько бедны минеральными веществами (вместо 100 в них содержится не более 10-15 видов), что сперматозоиды современного мужчины также лишены минеральных веществ и не идут ни в какое сравнение со сперматозоидами человека человек прошлого века. Интересно, что минеральный состав спермы исследуют чаще у животных, чем у людей. Большинство лабораторий не измеряют уровень минералов в мужской сперме, и лишь немногие измеряют уровень цинка в эякуляте. Должно быть не менее 2,4 родинок.

Сперма также содержит кальций, селен, магний, калий, фосфор, но в таких количествах, что определение уровня этих минералов считается пустой тратой реактивов, денег и времени. Если посмотреть на минеральный состав пищи, которая попадает нам в рот, уровень минералов значительно выше, чем уровень в сперме — во много раз выше! Это означает, что с пищей мы получаем больше необходимых микроэлементов напрямую, чем при проглатывании спермы. Вы согласны?

Кроме того, даже обычная зубная паста содержит больше полезных для зубов веществ (поэтому она и создана для ухода за зубами), что довольно нелепо сравнивать ее с составом спермы. Однако польза орального секса для зубов все же есть, но косвенная: люди, занимающиеся оральным сексом, чаще чистят зубы и больше следят за состоянием ротовой полости, чем те, кто не занимается оральным сексом или сексом вообще . И если вам нравится глотать сперму, ничего страшного в этом нет — глотайте на здоровье.
Также следует отметить, что поцелуи положительно сказываются на состоянии полости рта и могут в некоторой степени предотвращать кариес. Ведь определенное упражнение для губ!

Миф № 10: Секс уменьшает боль от бессонницы

Это утверждение основано на другом утверждении, что один половой акт в 10 раз сильнее медицинского успокоительного валиума, и поэтому после хорошего оргазма люди успокаиваются, расслабляются, «отключаются» от проблем и засыпают. Но хроническая бессонница снижает сексуальное возбуждение и желание заниматься сексом. А что делать тем, кто не любит заниматься сексом, и при этом еще и страдает бессонницей?

Валиум (диазепам) является наиболее часто используемым препаратом для лечения бессонницы и возбуждения (раздражительности) в Соединенных Штатах и ​​некоторых других странах. Одним из побочных эффектов этого препарата является снижение либидо, о чем предупреждают производители и врачи. Но откуда взялось утверждение, что секс в 10 раз сильнее этого наркотика? Если бы это было правдой, 32 миллиона американцев не страдали бы бессонницей и не нуждались бы в лечении успокоительными и снотворными (по некоторым данным, почти 60% взрослых американцев плохо спят или не спят вообще). Они просто хотели заниматься сексом каждую ночь перед сном и засыпали, как маленькие дети! Оказывается, это заявление очень смешное, и возникло как шутка то ли среди студентов американского университета, то ли в юмористическом блоге. Многие мифы о пользе секса исходили из уст студентов, перефразирующих цитаты из работ своих учителей.

Не было исследований, сравнивающих «силу» секса с расслабляющей силой диазепама. А вот сонливость после хорошего секса объясняется довольно просто. Секс перед сном обычно происходит уже на фоне усталости, при этом выделяется целый «букет» гормонов и других веществ, расходуется дополнительная энергия, что приводит к лучшему расслаблению мышц тела и засыпанию. Неудивительно, что многие мужчины очень быстро засыпают после секса, а некоторые могут заснуть во время полового акта.

Миф № 11: Секс — противоаллергическое средство

Утверждение о том, что секс является врагом аллергии и помогает бороться с астмой и сенной лихорадкой, является следствием работы профессора Чарнецкого, о которой я упоминал выше. Некоторые пришли к выводу: раз в слюне больше антител, значит меньше аллергических реакций.

Кстати, сам секс, а точнее сперма, может вызывать у женщин ярко выраженную аллергическую реакцию в виде покраснения, отека и зуда в области вульвы и влагалища. Доктор Дэвид Резник в Нью-Йорке лечит таких женщин инъекциями малых доз спермы партнера или частым введением спермы во влагалище женщины (каждые 20 минут в течение нескольких часов), а кроме того требует, чтобы партнеры занимались сексом 2-3 раза раз в неделю. Но в реальной жизни трудно понять, когда у женщины появляются эти симптомы в результате плохой подготовки к половому акту, плохой техники полового акта или в результате аллергической реакции на сперму. Статистический учет аллергической реакции на сперму полового партнера нигде не ведется.

Но вернемся к астме, людей и врачей больше интересует вопрос, снижают ли либидо и эрекцию антигистаминные препараты, которые часто принимают больные астмой и другими аллергическими заболеваниями? Антигистаминные препараты (дифенгидрамин, супрастин, тавегил и др.) блокируют выработку гистамина, но не влияют на уровень гистамина, уже циркулирующего в крови человека в результате аллергической реакции. И хотя некоторые из препаратов могут вызывать сонливость и даже депрессивное состояние при длительном применении, эти препараты не оказывают прямого влияния на либидо и эрекцию. Исследователям сложно решить, что является приоритетным для снижения либидо и снижения эрекции у некоторых (но не у всех) мужчин и женщин, страдающих аллергическими заболеваниями: само заболевание, другие факторы риска и привыкания или своеобразная реакция организма на дегтярные антигистаминные препараты.
Наоборот, проведен ряд исследований влияния астмы на половую жизнь человека, и данные одного из них, состоявшегося в 2000 г в Колумбийском университете (США), показали, что 2/3 больных астмой из-за болезни ограничили половую жизнь или прекратили половую жизнь. Однозначно: астма может негативно сказаться на сексуальной жизни человека. Может ли секс положительно повлиять на проявление аллергических заболеваний, то есть предотвратить их? Нет, таких утешительных данных нет. И наоборот, половой акт может ухудшить течение ряда аллергических заболеваний, в том числе астмы, особенно у женщин.
Здесь сделаем небольшое отступление: астма – это заболевание, частота которого неодинакова в разных возрастных категориях, а также зависит от пола человека. Мальчики пубертатного возраста болеют бронхиальной астмой чаще, чем девочки-подростки. Ближе к 20 годам девушки более склонны к астме, чем мужчины. А в среднем возрасте женщины в два раза чаще заболевают астмой, чем мужчины. Такие колебания частоты связаны с тем, что месячный цикл, беременность и менопауза влияют на течение аллергических заболеваний у женщин, то есть связь между уровнем половых гормонов и аллергическими заболеваниями у женщин все же существует, хотя учеными не установлено изучил его полностью.

Около 50% женщин, страдающих аллергической реакцией на мужскую сперму, страдают также и другими аллергическими заболеваниями (дерматитами, ринитами и др.), а половой контакт у большинства женщин ухудшает течение этих заболеваний. Данные Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI) свидетельствуют о том, что ряд аллергенов, по-видимому, может передаваться через сперму, вызывая аллергическую реакцию у женщин после полового акта и ухудшая течение других аллергических заболеваний. Использование презервативов и воздержание, наоборот, помогают таким женщинам в лечении аллергических заболеваний.

Утверждение, что эстроген положительно влияет на функцию дыхания и может предотвратить приступ астмы (поэтому, если он «повышается» во время полового акта, то это прямой путь к профилактике астмы), носит умозрительный характер. Доктор Сами Саид, профессор медицины в Государственном университете Нью-Йорка, который исследует эту тему, говорит, что вопрос о том, что эстроген может положительно влиять на легочную ткань и защищать женщин от астмы и других заболеваний легких, требует длительного изучения, поскольку исследования проводились проводились на животных, а не на людях, и результаты этих исследований весьма противоречивы.

Миф № 12: Секс улучшает баланс между «хорошим» и «плохим» холестерином

Разговоры о холестерине (холестерол — английская версия) стали чрезвычайно популярными. Почему? Потому что на основании утверждения о том, что высокий уровень холестерина повышает уровень сердечно-сосудистых заболеваний, выстроена целая индустрия препаратов (на самом деле их не так уж и много), которые снижают этот самый вредный холестерин, но вызывают множество других серьезных побочные эффекты. Для фармацевтических компаний эта группа препаратов стала блокбастером — средством получения баснословных доходов. Эти препараты принимают 12 миллионов американцев, но производители заинтересованы еще в 23 миллионах американцев, поэтому активно рекламируют с помощью врачей необходимость снижения уровня холестерина. И поскольку спрос есть, почему бы не расширить страшилки о холестерине еще больше и не напугать людей до смерти, если они не будут принимать препараты для снижения уровня холестерина (статины, липиторы и т д).

Холестерин на самом деле ни хорош, ни плох, тем более, что это вещество, из которого вырабатываются все стероидные гормоны в организме человека, а также входит в состав клеточных мембран — без него не было бы клеток, да и нас тоже не было бы . Другими словами, это стерол, который в основном вырабатывается нашим собственным телом и в небольших количествах поступает с пищей. И делят его на плохой и хороший в зависимости от его связи с рядом белков (липопротеидов), так как в чистом виде он не может циркулировать в крови. В зависимости от размера этих липопротеидов различают малые (ЛПНП) и большие (ЛПВП) гликопротеины, а также ряд других.
Высокий уровень ЛПВП был связан с высоким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому этот комплекс называют «плохим холестерином». Известно, что высокий уровень плохого холестерина может негативно сказаться на половой функции человека, так как многие сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются поражением микрососудов, в том числе полового члена, что может снижать эрекцию. Прямое влияние высоких уровней ЛПВП на женскую сексуальную функцию неизвестно.

В 2004 г в Дании были опубликованы данные о том, что прием статинов снижал либидо у 8 мужчин, однако доказать прямую связь между приемом статинов и снижением сексуальной функции у этих мужчин не удалось. Откуда взялись слухи о том, что секс снижает уровень вредного холестерина? В 1963 году (более 40 лет назад) Дэвид Кричевский из Медицинской школы Пенсильванского университета совместно с коллегами из Оксфорда опубликовал статью о том, что у крыс и мышей уровень половых гормонов (в первую очередь мужских) снижает окисление холестерина в организме печени животным и поэтому может в некоторой степени влиять на уровень холестерина в крови. Кастрация самцов крыс усиливала окисление холестерина.

Теоретически холестерин в окисленном состоянии может быть гораздо агрессивнее, чем в связанном с жиром виде, и играть главную роль в повреждении внутренней стенки сосудов. На практике такие исследования проводятся только на животных. Но со временем обнаружился другой факт: интенсивное употребление тестостерона, прогестерона, эстрогенов и других стероидов может привести к снижению уровня холестерина даже слишком низкому, что опасно, у людей, которые принимают эти вещества длительное время или в больших количествах.
Но вернемся к сексу. Как секс влияет на повышение или снижение уровня плохого и хорошего холестерина? Это точно никто не знает. Теоретически, проникнув в дебри физиологии человека, можно предполагать что угодно, строить гипотезы и строить теории. Но на самом деле подробно это никто не исследовал.

Миф № 13: Секс эффективен против болезни Альцгеймера (Альцгеймера, болезни Альцгеймера)

Болезнью Альцгеймера страдают более 15 миллионов человек в мире, хотя данные могут быть занижены, так как для многих стран это заболевание является «новым», и оно сопровождается потерей памяти, поведенческими изменениями, в том числе половым слабоумием. У людей старше 80 лет она встречается более чем у 20%. Причины и механизмы развития этого заболевания до конца не изучены, в связи с чем существующее лечение малоэффективно. Само заболевание может вызвать множество нарушений сексуального поведения человека, от снижения либидо до потери способности к половому акту. Но поскольку он поражает людей чаще в достаточно преклонном возрасте, половая жизнь большинства из них может быть нарушена и по другим причинам.

Какой положительный эффект от секса может быть по отношению к больным болезнью Альцгеймера? Спекуляции о пользе секса в отношении этого заболевания начались на основании данных ряда исследований по применению гормонотерапии у женщин в постменопаузе, показавших, что эта терапия может замедлять развитие деменции у таких женщин. Ларри Баум, гонконгский врач, утверждает в научной статье «Гендер, гормоны и болезнь Альцгеймера», опубликованной в журнале «Журналы геронтологии» в 2005 году, что, напротив, новые данные обширных клинических испытаний показывают, что гормональная терапия может увеличить риск деменции у женщин. Доктор Баум выдвигает ряд гипотез о механизмах деменции, в том числе предполагает, что низкий уровень тестостерона, особенно у пожилых женщин, может играть роль в возникновении деменции и болезни Альцгеймера.

Таким образом, нельзя исключать связь между половыми гормонами и этим заболеванием, даже если она окончательно не подтверждена. Но как насчет секса? Если секс вызывает всплеск гормонов в организме человека, то теоретически можно предположить, что он должен предотвращать развитие болезни Альцгеймера. Но эти волны если и случаются, то настолько кратковременны, что лучше принимать гормональные препараты и постоянно поддерживать необходимый уровень гормонов в крови, чем надеяться на секс, правда? Поэтому мы не будем спекулировать на положительном влиянии секса на течение болезни Альцгеймера и ее профилактику, а оставим этот вопрос для дальнейших исследований в случае необходимости.

Миф № 14: Секс эффективен при лечении остеопороза

Остеопороз — это чаще всего старческие изменения костно-суставной системы, сопровождающиеся потерей кальция костной тканью, а следовательно, увеличением числа переломов костей и рядом других признаков. Хотя остеопорозом могут страдать мужчины (20%) и женщины (80%) любого возраста, чаще всего это заболевание женщин в климактерическом периоде.

Мы снова сталкиваемся с периодом, когда уровень почти всех гормонов у женщин, в том числе и половых гормонов, низок по сравнению с уровнем гормонов у молодых женщин. Исследования влияния тестостерона на организм женщин, особенно пожилых, показали, что искусственное повышение уровня может улучшить либидо и качество полового акта у таких женщин, а так как тестостерон положительно влияет на мышечную и костную ткани , и влияет на метаболизм этих тканей, то логично предположить, что он будет полезен для женщин, страдающих остеопорозом, или может предотвратить развитие остеопороза.

Хотя уровень тестостерона может немного повышаться до и во время полового акта, это повышение кратковременно. Канадский психолог Сари ван Андерс из Университета Саймона Фрейзера, изучавшая уровень тестостерона у женщин и мужчин до и после полового акта (эта исследовательница много времени посвятила вопросам уровня тестостерона у человека), в серии выступлений и публикаций в 2006 г. 2007, что хотя уровень тестостерона может повышаться после секса и интимных отношений, но ученые не знают, насколько благотворно это повышение для женского организма. Так как же секс влияет на остеопороз в этом случае? Ответ на этот вопрос неизвестен в научном мире.

Миф № 15: Секс борется с раком!

Да, именно так звучат слова в некоторых источниках о пользе секса. О каком раке идет речь? Мы должны сообщить нашим читателям, что группа злокачественных заболеваний очень обширна, и когда речь идет о раке, мы должны иметь в виду злокачественные опухоли эпителиального происхождения, а проще говоря, это чаще всего опухоли слизистой оболочки и желез человека. Но в народе принято обозначать все, что быстро растет и распространяется, будь то меланома кожи или остеосаркома в кости.

Это утверждение относится к раку простаты. В апреле 2004 г в Журнале Американской медицинской ассоциации были опубликованы данные, показывающие, что у мужчин, которые эякулируют 20 и более раз в месяц, риск развития рака предстательной железы на 33% ниже, чем в контрольной группе (то есть в той группе, где мужчины эякулируют реже). Сначала исследователи думали, что это явление связано с уровнем тестостерона, но последующие обширные исследования не подтвердили гипотезу. Однако вывод был прост: мужчинам, ведущим половую жизнь, профилактика рака предстательной железы настоятельно рекомендуется. Половая активность в первую очередь означала семяизвержение любым способом — в результате полового акта, мастурбации и во сне.

Ведущий ученый из Национального института рака Майкл Лейтцман объясняет связь между более низким риском рака предстательной железы и эякуляцией рядом теорий: при эякуляции предстательная железа освобождается, «очищается» от ряда вредных веществ, которые участвуют в развитии рака простаты рака этой железы, она образует более мелкие мелкие кристаллы, образование которых может привести к повреждению ткани предстательной железы и возникновению рака, улучшается защита предстательной железы в борьбе с раковыми клетками. Ведь эякуляция – это своего рода упражнение для простаты. Эякуляция сама по себе доставляет психологическое, моральное удовлетворение, что положительно сказывается на мужском организме в целом.

Влияет ли количество половых актов на развитие других видов рака? Секс не всегда безопасен, особенно при передаче инфекций, передающихся половым путем, в том числе вируса папилломы человека. Сейчас об этом вирусе ходят легенды, им пугают не только женщин, но и маленьких девочек, ведь ученые нашли связь между развитием рака шейки матки и наличием длительно текущей папилломавирусной инфекции у женщин. Эта вирусная инфекция также может передаваться при анальном и оральном сексе.

Миф № 16: Секс улучшает кровоток и насыщает организм кислородом

Естественно, во время полового акта сердцебиение и дыхание учащаются, что не оставляет следов на теле. В июне 2008 года в журнале «Респираторная медицина» была опубликована статья довольно казуистического содержания: итальянские врачи решили определить насыщение крови кислородом 63-летнего мужчины, который постоянно вдыхает кислород из-за дыхательной недостаточности, после трех половых актов. Как говорят, Бог любит троицу. Замеры уровня кислорода проводились довольно примитивно, но после полового акта уровень кислорода все же повышался, что и было зафиксировано. Но исследователи задались вопросом, что вызвало повышение уровня кислорода у этого добровольца: учащение дыхания, учащение пульса или на этом фоне лучшее усвоение подаваемого кислорода? Однако регулярный секс может снизить частоту серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Можно ли теоретически предположить, увеличивается ли приток крови к мозгу во время полового акта, этого практически никто не изучал.

Миф № 17: Секс очищает организм от токсинов

Трудно угадать, что именно. Учитывая, что некоторые женщины и мужчины могут мочиться во время оргазма и даже иметь дефекацию, вероятно, это очищение организма от токсинов. Потоотделение также высвобождает некоторые токсины, но разве это не лучше, чем бег трусцой или интенсивные тренировки в тренажерном зале, чтобы хорошо пропотеть? Если учесть, что секс может наградить его партнерш чередой инфекций и беременностью, то это уже приобретение, а не очищение.

Можно долго говорить о пользе секса, придираться к цитатам из разных исследований, продолжать играть со сломанным телефоном, но не стоит делать из секса идола. Существует множество других полезных занятий, положительно влияющих на здоровье человека. Однозначно, секс может быть полезен только тогда, когда он приносит удовольствие и удовлетворение обоим партнерам. В противном случае половой акт может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Пусть в вашей жизни будет гармония, в том числе гармония в сексуальных отношениях! Вот когда секс принесет больше пользы, чем вреда. И, конечно же, всегда быть в курсе инфекций, передающихся половым путем, и не игнорировать меры защиты от этих инфекций, а также соблюдать половую гигиену.