Как продлить половой акт мужчине

Половая потенция крайне важна для любого мужчины, ведь благодаря ей становится возможной сексуальная жизнь. Предполагается, что сексуальный потенциал мужчины – это прежде всего мощная эрекция. Однако не менее важна продолжительность полового акта. В этой статье раскрыты причины преждевременной эякуляции и собраны все самые эффективные методики для продления полового акта.

Как продлить половой акт женщине

Причины раннего семяизвержения

причины преждевременного наступления оргазма у мужчин можно разделить на два типа: физические и психологические. Физически связанные:

  • особенности строения половых органов – короткое вымя полового члена, повышенная чувствительность головки полового члена;
  • последствия травмы;
  • гормональные нарушения;
  • такие заболевания, как воспаление предстательной железы, уретры или семенного бугорка;
  • побочные эффекты от приема некоторых препаратов;
  • для воздержания;
  • отсутствие сексуального опыта при сильном возбуждении (как правило, мужчины с возрастом находят собственные методы продления секса).

К психологическим причинам можно отнести следующее:

  • определенные сексуальные ситуации, в которых крайне сложно сдержаться;
  • негативные эмоции, такие как тревога, тревога, чувство вины или депрессия;
  • стресс и напряжение;
  • завышенные потребности, предъявляемые к производству половой деятельности (ожидание от себя сексуальных «подвигов»);
  • подавление полового влечения в детском и подростковом возрасте;
  • общая неуверенность.

Физические и психологические факторы могут сочетаться друг с другом, быть вызваны друг другом и усиливать эффект.

Сколько должен длиться половой акт

Критериями диагностики преждевременной эякуляции считаются:

  1. Стойкая и повторяющаяся эякуляция еще до начала полового проникновения, при минимальной стимуляции или сразу после нее, гораздо раньше, чем этого хочет мужчина.
  2. Расстройство вызывает ярко выраженное страдание, нарушение близких межличностных отношений с партнерами, снижает уверенность в себе.
  3. Исключено прямое привлечение межколлаборативных инфекций (например, синдром отмены опиоидов).

При 1 (легкой) степени преждевременного семяизвержения половой акт длится менее двух минут. Однако субъективно мужчина может почувствовать сокращение времени секса по сравнению с тем, что было раньше.

Четких временных критериев нормального полового акта нет, прелюдия может длиться долго — от 15-20 минут до нескольких часов, а время трения от проникновения до оргазма может составлять несколько минут, пока мужчина получает удовлетворение. Однако женщине требуется больше времени для достижения оргазма. Кроме того, у ваших партнеров также могут быть свои психологические и сексуальные проблемы.

Если мужчина не может ничего сделать для продления полового акта, он испытывает сильные эмоции и постоянно пытается решить эту проблему в уме. Сосредоточившись на мысли «как долго не кончать», он попадает в невротический замкнутый круг — теперь его состояние ухудшается от чрезмерного напряжения и ожидания неудачи.

Поскольку большинство мужчин испытывают оргазм при каждом половом акте, они долго не обращаются за помощью, а психологические последствия расстройства становятся все более тяжелыми. В конечном итоге эта проблема приводит к депрессии, неврозам, суицидальным мыслям и намерениям.

Обязательные анализы для скорострелов

При образовании по продуцированию быстрой экакуляции задача специалиста состоит в том, чтобы провести дифференциальную диагностику и определить, какой фактор является первичным, что влияет на него сильнее. Для этого необходимо проверить все возможные органические причины расстройства и только затем, если исключены все физические факторы, исследовать личность больного.

Для диагностики соматических причин необходимы УЗИ простаты, анализ крови на гормоны, мазок из уретры на ЗППП и другие инфекции. Необходимы также консультации уролога и невролога.

После анализа проводится детальное изучение личности больного, включающее сбор анамнеза половой жизни, определение половой конституции, изучение характера отношений и сексуальных контактов с партнерами.

ТОП 10 методов продления полового акта «До»

К счастью, есть эффективные методы самопомощи, которые помогут улучшить ситуацию еще до обращения к врачу. Стоит попробовать все эти средства, вреда от них не будет, а шанс решить проблему есть. Спорт, зарядка и правильное питание полезны для здоровья и помогут не зацикливаться на том, как продлить секс. Смазочные материалы и секс-игрушки могут улучшить качество сексуальной жизни. Исключение составляют лишь лекарственные препараты, применять их следует только по назначению лечащего врача.

Упражнения Кегеля

Тренировки по Кегелю предназначены для укрепления мышц тазового дна, непосредственно участвующих в половом акте, поддерживающих мочевой пузырь и кишечник. Упражнения имеют мужской и женский вариант. Мышцы тазового дна расслабляются при мочеиспускании и дефекации, а также помогают сдерживать эти процессы. Почувствовать их можно, пытаясь остановить процесс опорожнения кишечника или мочевого пузыря. Но делать это часто не следует, чтобы не вызвать застойных процессов в организме.

выполнять версию Кегеля очень просто. Для этого необходимо растянуть соответствующие мышцы и задержать их в таком положении на 5 секунд, а затем медленно расслабить. При этом нельзя задерживать дыхание. Вы можете читать вслух, чтобы избежать этого. После того, как мышцы были расслаблены в течение 5 секунд, их нужно снова растянуть. Всего делается 10 походов. Заниматься недвижимостью 3 раза в другие дни.

Упражнение Кегеля

Если вы чувствуете, что ваши мышцы устали, вам нужно остановиться и отдохнуть. Постепенно привыкая к нагрузкам, можно увеличить время задержки и довести его до 10 секунд.

Техника: «стоп-старт»

Эта техника представления сообщения метод контроля контроля при мастурации, соположении или при помощи партнерши. Суть его состоит в том, чтобы остановиться на несколько мгновений перед семяизвержением, не позволяя волне оргазма захватить тело и сознание. Техника выполняется в 4 этапа:

  1. Мастурбация сухого хамя;
  2. Мастурбация со министой;
  3. Стимуляция полового члена рукой партнера (мужчина может вовремя подать сигнал остановиться);
  4. Стимуляция полового члена рукой партнера с использованием смазки

После этого можно переходить к сексу. Способ позволяет значительно продлить время полового акта за счет возникновения условного рефлекса.

Таблетки

Известны большие компании в сфере обучения, программ быстро не кончать. Для продления полового акта таблетки обычно принимают курсом, назначенным врачом, до достижения удовлетворительного эффекта. Вот самые распространенные препараты для продления близости:

Название Описание Действующее вещество, действие
Дапоксетин Один из новейших препаратов с клинически доказанной эффективностью для поддержания эрекции, обладающий также эффектом продления полового акта в 3 и более раз. Эффективен против преждевременной эякуляции. Дапоксетин 60 мг. Основные действо отдычают селективные инбитиры обрабного гакпратного серотонина (СИОЗС). Этот нейромедиатор оказывает тормозящее действие на эякуляцию. Вещество действует сразу после приема, наилучший эффект достигается в период от 30 минут до 2 часов после приема.
Супер П-Форс Сочетает в себе действие двух популярных и наиболее эффективных препаратов — Виагры и Дапоксетина. Вызывает длительную мощную эрекцию, увеличивает продолжительность полового акта. Силденафил 60 мг + Дапоксетин 60 мг. Действие начинается через 1,5 часа после приема и продолжается до 10 часов.
Супер Левитра Сочетает в себе действие препарата для продления полового акта — Дапоксетина и стимулятора Левитры Варденафил 20 мг + Дапоксетин 60 мг. Обеспечивает стойкую эрекцию до 8 часов, избавляет от преждевременной эякуляции.

Таблетки для продления времени интимной близости

Все таблетки на основе Дапоксетина имеют противопоказания и побочные действия, не рекомендуется совмещать их прием с алкоголем и наркотическими веществами. Использовать только по назначению врача.

Спреи

Спреи для наружного применения, являющиеся по сути местными анестетиками, обладают хорошим пролонгирующим действием. Их распыляют до начала полового акта на головку полового члена. Спреи снижают чувствительность, что помогает быстро и эффективно решить проблему длительного полового акта в домашних условиях.

Название Описание Действующее вещество, действие
Фортацин Последняя разработка немецкой фармакологии, оказывает местноанестезирующее действие, но не снижает ощущений во время секса. Основу составляют анестетики лидокаин и прилокаин, в составе которых присутствует слабительное норфлуран, но отсутствуют растворители и масели. Перед началом активных действий необходимо сделать 3 распыления за 5 минут.
PSD502 Создан британскими учеными, прошел клинические испытания в сравнении с плацебо. Увеличивает время интимной близости в 6 раз. Активные вещества – лидокаин, прилокаин.
Пейнеили Дешевый спрей из Китая. По словам производителей, он продлевает время секса до 60 минут. По отзывам купомер, реально работает.

Спрей для продления времени интимной близости

Гели

Гели обладают тем же эффектом, что и спреи, благодаря своей легкой текстуре они облегчают проникновение, обеспечивая дополнительный эффект смазывания. Их необходимо нанести локально на головку члена на несколько минут до проникновения.

Название Описание Действующее вещество, действие
Гель задержки Cobeco Гель с охлаждающим эффектом производства Нидерландров (Cobeco pharma’s), на натуральных растительных компонентах. Содержит масло гвоздики, экстракты овса и зверобоя.
Титановый гель золото Недорогой гель, производства Китая. Улучшает мужские половые признаки. Повышает секрецию половых гормонов и вторичный рост кавернозных тел — что, по словам производителя, увеличивает размер полового члена. Эфирные масла и растительные экстракты.
Бюджетный Гамбир Саравак Крем-гель из Малайзии на основе кокосового масла, с приятной текстурой и легким согревающим эффектом. Увеличивает кровообращение. По заверению производителя, этот гель дает однозначный ответ на вопрос «Как продлить секс женщине». В состав входят натуральное кокосовое масло и экстракт малазийского растения Гамбир Саравак (научное название – Ункария Гамбир). В листьях содержатся дубильные вещества: катехин и эпикатехин.

Гели для продления времени интимной близости

Правильное питание

Чтобы улучшить сексуальное здоровье, нужно правильно питаться. Многих мужчин слишком волнует вопрос, сколько времени нужно, чтобы не кончить во время секса, но совершенно не обращают внимания на свое здоровье в целом.

Для поддержания «мужской силы» необходим достаточный уровень тестостерона в крови, а обеспечивается он потреблением преимущественно белковых продуктов. Поэтому необходимо включать в свой рацион нежирное красное и белое мясо, особенно баранину, бобовые, рыбу, орехи, куриные и перепелиные яйца, морепродукты.

Также необходимо достаточное количество витаминов и клетчатки, поэтому обязательны свежие овощи, фрукты и зелень: шпинат, петрушка, чеснок, кресс-салат, зеленый лук, спаржа. Восполнить кальций помогут кисломолочные продукты: творог, сметана, простокваша и кефир. Очень полезен горький шоколад и какао, а также тыквенные семечки, имбирь и корица. Желательно сдерживать жирные, чрезмерно острые продукты, пить меньше кофе и алкоголя.

Спорт

Регулярные спортивные тренировки улучшают мужское здоровье, поэтому физические упражнения очень полезны при половой дисфункции. Как известно, в здоровом теле — здоровая душа, и эта фраза имеет под собой вполне научную основу: спорт вызывает повышенный выброс эндорфинов, которые повышают настроение, снижают тревожность, регулируют цикл бодрствования и сна. Кроме того, спорт повышает выносливость, развивает волю и дает чувство контроля над своей жизнью, в том числе и сексом. Спорт позволяет отвлечься от навязчивых мыслей до тех пор, пока вы не закончите.

Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе повышается общий тонус организма, а некоторые виды спорта положительно сказываются на состоянии мышц, отвечающих за контроль эякуляции. Лучше всего, по мнению врачей, помогают плавание, бег, длительные прогулки, гимнастика, игры с мячом. Отдельно стоит отметить использование йоги, которая сочетает в себе асаны для укрепления мышц, дыхательные упражнения, практики релаксации и медитацию. Йога позволяет быстро обрести контроль над собственным телом и разумом.

Режим сна

Гигиена сна — важнейшее условие регулярной половой жизни. Взрослому человеку необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки. Это необходимое время для восстановления нервной системы и полноценного отдыха. Если вы не спите регулярно, то стресс накапливается, а нервная система постепенно истощается и становится еще более восприимчивой к стрессу.

Происходит это буквально за счет истончения миелиновой оболочки нервных волокон. В результате постоянного обезвоживания человек становится судорожным, легко срывается, хуже контролирует свои эмоции. Конечно, в таких условиях о хорошем сексе не может быть и речи. Иногда нужно выспаться, достаточно отрегулировать режим сна, чтобы вернуть нормальную продолжительность полового акта.

В случае далеко зашедшей и выраженной бессонницы требуется специальное лечение у невролога или психотерапевта. Тем не менее, вы можете попытаться помочь себе. В первую очередь нужно подготовить удобное место для сна: обеспечить себя удобной подушкой, чистым постельным бельем, отсутствием посторонних источников света и звука, прохладой и свежим воздухом в комнате.

За час до сна нельзя смотреть обзуждающие нервную передачу и фильмы, сайт в интернете и играть в компьютерные игры. Лучше почитать книгу, принять теплую ванну, расслабиться.

Регулярность

Для нормальной продолжительности полового акта секс должен быть регулярным. Воздержание не способствует продолжительности секса, скорее всего, после такого периода возбуждение будет слишком сильным и вы очень быстро кончите. Регулярность секса настраивает нервную систему на более спокойный лад, снижает тревожность. Достаточная частота половых контактов зависит от половой конституции мужчины. При соблюдении констутиции, секс необходим хотя бы раз в день, а то и несколько раз. При слабой может быть доного-двух раз в неделю. Занятия сексом раз в месяц можно классифицировать как нерегулярные.

Мастурбация

Несмотря на распространенное мнение, что мастурбация вредна для здоровья, это не так. Это простой способ снять сексуальное напряжение и доставить себе удовольствие. При отсутствии регулярного секса единственным выходом может стать мастурбация.

Улучшить сексуальные ощущения можно с помощью секс-игрушек. Кроме всего прочего, мастурбация может стать отличной тренировкой для увеличения продолжительности полового акта. Некоторые игрушки, посуда и интимная косметика предназначены именно для этого, как, например, эрекционные кольца и различные насадки на пенис.

Однако в этом приятном занятии могут быть и нежелательные последствия, например, пристрастие к порнографии. Очень частый и практический простоящую прововую жизнь.

ТОП 15+ методов продления полового акта «Во время»

Представители сильного пола находят множество действенных способов, помогающих продлить половой акт. Каждый человек находит свой путь, подходящий именно ему. Вот самые распространенные из них.

Думать про другое, считать про себя, смотреть в сторону

Довольно распространенный метод, который часто цитируют в различных туториалах, как научиться долго не кончать. Суть его в отвлечении внимания от приближающегося оргазма и снижении возбуждения. Обычно рекомендуют подумать о чем-то максимально далеком от секса, например, о новостях, высшей математике, да и просто посмотреть на какой-нибудь предмет интерьера. Таким образом, возбуждение не утихает до конца, но немного уменьшается, и мужчина может продолжать фрикции.

Дыхание

Контроль дыхания служит той же цели, что и посторонние мысли — отвлечению внимания. Дыхательная концентрация — базовая классическая медитация. Этот метод позволяет освободиться от всех мыслей и, самое главное, отвлечься от цели как можно скорее получить оргазм. Замедление дыхания способствует расслаблению мышц и снижает возбуждение до нужного уровня.

Позы

Смена поз также программы переключения и переключения и, как комплект, продление прового ACT. Опытным путем можно выяснить, что в одних позах оргазмы достигаются быстрее, а в других медленнее, и эти позы могут различаться у мужчин и женщин. В идеале было бы неплохо найти такую ​​позу, в которой женщина и мужчина достигают оргазма быстрее, а мужчина медленнее.

Если поза неудобна и требует дополнительного напряжения, то она отвлекает внимание и немного снижает возбуждение. Он также уменьшается в самый момент смены позы, а затем постепенно увеличивается до прежнего уровня. Поэтому частая смена позы помогает немного увеличить время полового контакта.

Вот 5 самых эффективных поз для продления секса, рекомендованных учеными:

  • поза «ложки» – партнеры принадлежат к животным и женам мужчины прижимаются к ягодицам женщинам;
  • поза «догги-стайл» или по-собачьи – партнеры стоят, опираясь на колени и локти, мужчина позади женщины;
  • миссионская поза, при количестве ноги девушки, закидивающей на плечи мужчины;
  • поза лежа на боку лицом друг к другу, нога женщины согнута в колене и опирается на бедро мужчины;
  • положение «женщина сверху» спиной к мужчине, при этом он сидит с вытянутыми вперед ногами, а спина партнерши соприкасается с его грудью.

Эти позы, по мнению сексологов, способны продлить интимное время практически до бесконечности.

Лубриканты

Смазки, или смазки, в небольшой степени способствуют увеличению времени достижения оргазма, так как уменьшают трение и служат своеобразным «изолятором» между кожей и слизистыми оболочками половых органов. Смазки могут иметь дополнительные эффекты, например, легкий согревающий или пролонгирующий эффект.

Презервативы с пролонгирующим эффектом

Презервативы уже сами по себе являются фактором, снижающим возбуждение. Многие мужчины утверждают, что им неудобно пользоваться данным видом защиты, так как снижается интенсивность ощущений. Но для того что хочет растянуть удобно, сохранить может часть полезним. Дополнительный пролонгирующий эффект смазки и уменьшение трения позволяют решить проблему преждевременной эякуляции на ранних сроках.

Эректильные кольца

Презервативы, лубриканты и эректильные кольца

Эректильные кольца, или эрекционные кольца, относятся к секс-игрушкам, изготавливаются из безопасного гипоаллергенного пластика, силикона или латекса, иногда из металла. Кольцо надевается на основание эрегированного полового члена и помогает удерживать его в этом состоянии. Сдавливая основание члена, он предотвращает преждевременную эякуляцию и замедляет наступление оргазма.

Кольца используются в практике контроля оргазма и дают хорошие результаты при регулярном использовании. Некоторые кольца снабжены встроенным механизмом вибрации и дополнительными конструктивными элементами, например, зажимом для мошонки, уретральной втулкой, анальным стимулятором или насадкой для двойного проникновения, а также выступающими частями в виде шипов усики для стимуляции клитора. Такие кольца приносят удовольствие сразу обоим партнерам. Необходимо помнить, что кольцо нельзя держать более 20 минут.

Чередование темпа

Эта техника основана на чередовании ускорения и замедления темпа трения. Он хорош как тренировка осознанной задержки наступления оргазма, так как позволяет проследить момент до точки невозврата, когда еще возможен контроль. Постепенно увеличивая темп, мужчина следит за своим состоянием и в определенный момент замедляет трение, но не прекращает его полностью. Таким образом, возбуждение то увеличивается, то немного уменьшается. В итоге уровень возбуждения, который может выдержать мужчина, несколько выше обычного, а ощущение оргазма намного ярче.

Повторный секс

В зависимости от половой конституции мужчина может совершать один или несколько половых актов один за другим. Первый раз после воздержания оргазм наступает быстро, но во второй и последующие разы возбуждение нарастает гораздо медленнее. Соответственно, для достижения разрядки требуется больше времени.

Точка миллиона доларов (Древнекитайская техника)

Такое необычное название в народе получила предстательная железа, или простата, а вернее, ее проекция на теле. Стимуляция этой точки во время секса действительно позволяет отсрочить момент разрядки и сделать ощущения намного ярче. Кроме того, его стимуляция является хорошей профилактикой заболеваний предстательной железы.

Эта точка находится примерно посередине между мошонкой и анусом, ее стимуляция возможна снаружи пальцем. Точку желательно нажимать двумя пальцами — указательным и средним, со средней силой, делая при этом глубокий вдох.

Оттягивание

Этот метод основан на слабом растяжении яичка. Делать это можно в позе раком или на боку, в позе «нога», а также в классической миссионерской позе. Этот прием выполняет женщина, в определенный момент она берет мошонку в руку и слегка оттягивает ее вниз. Главное условие – не допустить полного выхода яиц.

Даосские методики

Даосы являются последователями восточной религиозно-философской системы Дао, подарившей миру знаменитый трактат «Ветви персика». Это пособие содержит различные физические и энергетические практики, сексуальные техники, в том числе советы о том, как долго мужчина не должен кончать. Даосские практики требуют длительного обучения, но их результаты превосходят ожидания. Мужчина не только становится опытным и выносливым в сексе, но и укрепляет здоровье. Также известно, что даосские техники способствуют долголетию.

Сексуальная даосская практика заключается в чередовании мелких и глубоких фрикций: три коротких толчка, один длинный. Дыхание ровное, через нос. При приближении к оргазму член извлекают из влагалища, затем необходимо задержать дыхание и с силой втянуть воздух в себя, напрягая лобково-копчиковую мышцу (как в упражнениях Кегеля). Вынимать член нельзя на пике возбуждения, иначе могут возникнуть болезненные ощущения в области яичек и простаты.

Замирание: «практика Каргенца»

Одна из известных техник называется «практика каргенца», или замирание. Он заключается в одновременном контроле дыхания и мышц таза. Мужчина вводит пенис во влагалище, после чего замирает, ожидая первой волны возбуждения. Так можно сделать это несколько раз во время совокупления, намеренно оттягивая наступление выделений. Однако у этой методики есть существенный минус: может выработаться обратный условный рефлекс, и тогда возникнут трудности с достижением оргазма. Многие мужчины не могут закончить после этой техники.

Боль (Пощипывание)

Приемы, вызывающие легкую боль, например пинцет для кожи в чувствительных зонах, могут отвлечь от наступления оргазма и замедлить половой акт. Однако результат может быть непредсказуем. Некоторых людей легкая боль только больше возбуждает, также может развиться нежелательный рефлекс, и в дальнейшем безболезненное выделение станет невозможным.

Техника 9х10

Последовательность любви «9х10» также начинается в даосских практиках. Это подборка советов, как долго не кончать парню. Он основан на активации энергетических меридианов тела, которые также называют акупунктурными каналами, в сочетании с определенной последовательностью фрикций — 9 раз по 10 поглаживаний.

Согласно науке об акупунктуре, на половом члене и во влагалище имеются рефлексогенные зоны, являющиеся проекциями внутренних органов. Например, если массировать только одну область полового члена, связанную с легкими, у мужчины возникнет ощущение дыхания. Техника 9х10 позволяет равномерно стимулировать все зоны полового члена и влагалища.

Ритм объятий определяется партнерами индивидуально. Поначалу техника вызывает невероятно сильное возбуждение, но постепенно мужчина научится контролировать наступление оргазма и секс станет более продолжительным.

Не смотреть в глаза

Этот метод больше полезен женщинам, так как позволяет партнеру уйти в себя и сосредоточиться на своих чувствах. Мужчине он полезен как отвлекающий маневр: не думайте о своей партнерше, ее волнующих чарах и предстоящем удовольствии. Этот метод аналогичен описанному ранее отклонению.

Минимум соприкосновения тел

Этот метод физически и технически сложен, но возможен. Например, в позе наездницы, стоя, доги-стайл и некоторые другие. Соприкосновение тел может избирать езиззиать партнеров, и чем меньше поверхность контакта между собой, тем медленнее она растет. Необходимо интересоваться мнением партнерши, удобно ли ей в такой позе, ведь женщине важно как можно сильнее ощущать своего партнера в сексуальном контакте.

Народные средства

Параллельно с достижениями медицины всегда существовали популярные в народе средства и рецепты. Если парня беспокоит, как долго он не кончит, таблетки его пугают, а заниматься тренировками он не хочет, можно попробовать справиться народными средствами.

Алкоголь

Считается, что алкоголь снижает возбуждение. Это действительно так, ведь этиловый спирт оказывает раздражающее действие на центральную нервную систему. Алкоголь помогает снять нервное напряжение, не волноваться, расширяет сосуды и снижает артериальное давление. Это хорошо для начинающих, потому что заставляет вас чувствовать себя более уверенно и расслабленно. Однако в больших количествах алкоголь может вызвать потерю контроля над своими действиями, проблемы с эрекцией и другие негативные последствия, поэтому употреблять этот продукт не стоит. Конечно, каждый решает сам, пить или не пить, и в каких дозах.

Рецепты

Народные фонды имеют как плюсы, так и минусы. К плюсам можно отнести дешевизну и натуральное происхождение растительных компонентов, их самостоятельный прием без консультации врача. К недостаткам можно отнести отсутствие действия, сложность подбора дозы, низкую концентрацию действующих веществ, возможность возникновения аллергических реакций и побочных эффектов. Однако отдельные народные рецепты действительно помогают.

Вот некоторые из них:

  • настой из бутылок хмеля и травы пустыни, который необходимо принимать курсом в течение месяца (оба этих растения известны своим седативным действием);
  • настой мяты и мелиссы, отвар дубовой коры и настой женьшеня: их готовят заранее, а также принимают курсом (оказывают регулирующее действие на нервную систему);
  • листья малины и смородины: содержат вещество фелиамин, снижающее чувствительность полового члена (можно применять как наружно, так и внутрь, из этих листьев получается очень ароматный и вкусный чай).

Настой мяты и мелиссы

Применять ли народные методы, каждый решает сам. Лучше начать с тех, которые точно не повредят.

Советы новичкам

С чего начать тем, кто раз с вропосом, как долго не кочать: подготовка, обучение, поход к использованию?

  1. Не отчаивайтесь. Возможно это случайное или временное явление, в следующий раз все нормализуется.
  2. Позаботьтесь о снижении стресса в своей жизни, диете и физической активности.
  3. Поговорите с партнершей, страдайте от ваших встренных психологических проблем. Если вас все еще мочает вопрос, как долго сексом, просите партнершу, ли она важей сексуальной жизни. Возможно, вы предъявляете к себе завышенные требования. Не ориентируйтесь на порно, в жизни все не так.
  4. Если проблема осталась, попробуйте самые простые и безвредные методы.
  5. Если вы уже перепробовали несколько методов, и ничего не помогло, следует посетить врача и сдать анализы.
  6. Помните: ваша проблема решена! И решение обязательно будет найдено.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector