Женский оргазм

Содержание
  1. Женский оргазм. Что нужно знать мужчинам
  2. 1. Внешние признаки не показатель женского оргазма
  3. 2. Иногда женщины стонут, чтобы прекратить секс
  4. 3. Требование женского оргазма не поможет его достичь
  5. 4. Тем не менее внешние признаки женского оргазма всё-таки есть
  6. 5. До оргазма женщину доводит мозг, а не техника исполнения
  7. Два сценария женского оргазма
  8. 6. Разнообразие практик может помочь достичь женский оргазм
  9. Женский оргазм. Что нужно знать женщинам
  10. Ваше удовольствие имеет значение
  11. Что влияет на количество оргазмов
  12. Причины, которые могут мешать вам достичь оргазма
  13. 1. Стереотипы из кино
  14. 2. Критическое отношение к своему телу
  15. 3. Отсутствие адекватной сексуальной социализации
  16. 4. Боязнь пробуждения подавленных воспоминаний о травмах
  17. 5. Страх потери контроля
  18. Что делать, чтобы помочь себе достичь оргазма
  19. 1. Посмотрите на свои гениталии
  20. 2. Узнайте своё тело
  21. 3. Мастурбируйте
  22. 4. Научитесь говорить с партнёром
  23. 5. Не имитируйте

Женский оргазм — вещь неуловимая и полностью зависящая от мозга, но мы сделали его признаком хорошего секса и искренне верим в то, что можем распознать по внешним признакам. Давайте посмотрим, так ли это.

Женский оргазм. Что нужно знать мужчинам

1. Внешние признаки не показатель женского оргазма

Стон, конвульсии, выгибание спины, выпуск «когтей» не являются признаками оргазма. СМИ и порно создали токсичный стереотип о том, что настоящий оргазм должен напоминать экзорцизм.

Нейробиолог, доктор Николь Прауз (Nicole Prause) посвятила этому исследование, где решила проверить, какие именно внешние признаки позволяют точно понять, что такое оргазм.

Результат вызвал бурную реакцию зрителей, ведь никто. По ее словам, многие женщины во время оргазма совершенно не выдавали своего состояния по внешним признакам.

2. Иногда женщины стонут, чтобы прекратить секс

По статистике женщины вообще часто имитируют оргазм: 67% женщин делают это иногда, а 25% имитируют его при каждом половом контакте. Но только 20% мужчин считают, что их партнерши могли имитировать удовольствие.

Стоны являются доказательством оргазма для большинства мужчин. Это заинтересовало исследователей, и они выяснили, что на самом деле все наоборот: треть женщин регулярно имитируют оргазм, усиливая издаваемые звуки, половина имитирующих делает это регулярно.

3. Требование женского оргазма не поможет его достичь

В общем, само по себе ожидание видимых признаков оргазма логично объясняется социологами. Шарлин Л. Мюленхард, профессор клинической психологии Канзасского университета в Лоуренсе, показала в своем исследовании, что мужчины считают женский оргазм мерилом качества своей работы.

И многие не совершают действий, пока не получат словесное подтверждение этого. То есть в прямом смысле они будут продолжать двигаться внутри женщины, пока не получат приемлемую ответную реакцию.

При этом мы только учимся говорить о сексе, и не можем в достаточной мере воспринимать информацию о том, что у партнера не было оргазма. Это приводит к тому, что мы больше обращаем внимание на визуальные признаки, чем на реальные чувства и эмоции партнера.

Для мужчин этот подход также не удался: теперь мы должны развеять миф о том, что эякуляция всегда означает оргазм, даже если это не так.

Вот, например, как выглядят женщины до, во время и сразу после оргазма. С таким выражением лица женщины могут сидеть в автобусе напротив, и вы ничего не заподозрите.

Женский оргазм

Женщина до, во время и сразу после оргазма

4. Тем не менее внешние признаки женского оргазма всё-таки есть

Оргазм — это мощный нервный сигнал, который проходит через позвоночник в мозг. Так что, очевидно, у него есть какие-то физические признаки, но обычно их трудно заметить и изолировать.

Прежде всего, это учащенное сердцебиение. Затем начинают сокращаться мышцы (но не так, как показывают в кино, а скорее как судороги — их почти не видно) в лодыжках, пальцах ног и, самое главное, во влагалище. Сокращения во влагалище можно прощупать пальцами.

Затем непосредственно происходит оргазм, когда зрачки расширяются, а клитор пульсирует. Можно попробовать почувствовать его губами. И, наконец, как добавляет доктор Мастерсон, если вы действительно хорошо поработаете, женщина будет потеть (не потому, что она прыгала на кровати, а из-за учащенного сердцебиения и сокращения мышц).

Женский оргазм

Женщина до, во время и сразу после оргазма

5. До оргазма женщину доводит мозг, а не техника исполнения

Если быть точнее, техника играет большую роль, но только если человеку в постели с вами комфортно.

Лишь четверть женщин регулярно испытывают оргазмы во время полового акта: вне зависимости от того, как долго он длится, от размера полового члена, от того, как женщина относится к мужчине или их отношениям.

Эта статистика основана не только на одном исследовании, но и на всестороннем анализе 33 исследований за последние 80 лет, проведенных Элизабет А. Ллойд в ее книге «Случай женского оргазма.

Два сценария женского оргазма

Или девушка в твоей постели четко знает, что ей нужно сделать, чтобы вызвать у нее оргазм, и она тебе об этом говорит. Тогда вы должны его слушать, а не вспоминать свой предыдущий опыт или образы из порно. Если девушка знает, что для оргазма ей нужен, например, хотя бы час орального секса, и говорит вам об этом прямо, это для вас хорошая новость. Значит, ей с тобой очень комфортно, она прошла дебри сомнений, страха и недоверия и, возможно, впервые в жизни заявила, чего хочет в постели.

Либо она еще не достигла оргазма и не может сказать, что ей нравится. В этом случае вам может помочь предыдущий опыт, только важно помнить: она не знает, как достичь оргазма, а для того, чтобы понять, удовлетворена она прямо сейчас или нет, поэтому вам может не понадобиться давить на ее. Ведь ты с ней это изучаешь, она уже смущается, не веди себя так, как будто ты куда-то спешишь, а процесс удовлетворения партнера тебя утомляет.

Помните, что оргазм все еще происходит в мозгу. А если оно уже было хотя бы раз, то вы четко понимаете его приближение, расстояние, возможность или невозможность.

Иногда он может «исчезнуть» в процессе: за несколько секунд «до» согнул ногу — все, скорее всего, смена позы отсрочит оргазм или вовсе «отпугнет». Или девушка поймет, что никак не может его «поймать» — это тоже нормально и не говорит о вашей несостоятельности как любовника. Это говорит о том, что мозг девушки сейчас не готов к оргазму, хотя она сама вполне готова.

6. Разнообразие практик может помочь достичь женский оргазм

Давно известно, что гетеросексуальные женщины испытывают меньше всего оргазмов. Причина в том, что у них меньше орального секса.

Австралийские исследователи опросили 5000 гетеросексуальных мужчин и женщин об их последнем сексуальном контакте и обнаружили, что в 96% случаев это было вагинальное проникновение. Только 24% женщин говорили о куннилингусе. В 1% случаев это был анальный секс для женщины. Взаимный массаж гениталий, с другой стороны, воспринимался всеми одинаково: об этом сообщили 76% людей.

Оргазмы от любого из этих воздействий получали от 95 до 98% мужчин. Для женщин статистика была совсем другой. Об оргазмах только от вагинального проникновения сообщили 50% женщин. Когда к этому добавились ласки гениталий, процент женщин, достигающих оргазма, увеличился до 71%. Массаж вульвы, вагинальное проникновение и куннилингус привели к оргазму у 86% женщин.

Кроме того, есть исследования, подтверждающие, что только 8% женщин способны регулярно испытывать оргазм только от вагинального проникновения. И дело тут не в способностях их партнерши, а в физиологии: их клитор расположен ближе к влагалищу, чем остальные.

Автор исследования профессор Ким Валлен, доктор философии, добавляет, что, несмотря на это число, Голливуд продолжает изображать 8% как 100%, что является препятствием как для женщин, так и для мужчин.

Так что, если ваш партнер испытывает оргазм только от проникновения, это ее анатомия, а не ваш пенис.

Все, что помогает девушке стимулировать ее клитор, будь то ручная работа, куннилингус или что-то еще, с большей вероятностью доведет ее до оргазма.

Женский оргазм

Женщина до, во время и сразу после оргазма

Женский оргазм. Что нужно знать женщинам

Ваше удовольствие имеет значение

По статистике, 90% женщин имитировали оргазм, когда понимали, что не могут его достичь. Причины подражания приводились следующие: прекратить секс из-за скуки, усталости, дискомфорта, боли, нехватки времени, доставить удовольствие партнеру.

Отсутствие оргазма меньше всего связано с техникой и навыками партнера, наличием секс-игрушек и так далее. Финское исследование показало, что главным фактором достижения оргазма был психологический комфорт: он повышал половое влечение, возбуждение, уверенность в себе и открытость.

Так что перестаньте думать, что ваш оргазм может подождать до лучших времен. Сотни исследований посвящены изучению причин женского подражания и отсутствия оргазма и показывают, что это широко распространенная проблема, проявляющая глубокие проблемы в обществе, в отношениях между людьми. Еще 20 лет назад женский оргазм никого не волновал — и пора это изменить.

Что влияет на количество оргазмов

Психологи и социологи обнаружили, что есть четыре переменных, которые в той или иной степени влияют на вероятность оргазма.

  1. Чем старше и образованнее, тем больше вероятность оргазма, так как женщины становятся более уверенными в себе, чтобы требовать внимания в постели и говорить о сексе.
  2. Женщины с либеральными взглядами испытывают больше оргазмов, чем те, кто придерживается консервативных (религиозных и социальных) взглядов, где женские чувства всегда на втором месте.
  3. Чем комфортнее и счастливее женщина чувствует себя в отношениях, тем больше она раскрывается в сексуальном плане.
  4. Женщины, подвергшиеся сексуальному насилию или другим сексуальным травмам, испытывают меньше оргазмов.

Третий пункт самый важный – уровень комфорта, удовольствия и счастья в отношениях. В «идеальных» условиях об оргазмах сообщали 70% женщин, при сексуальных контактах со случайными партнерами их количество снижалось до 49%.

Причины, которые могут мешать вам достичь оргазма

1. Стереотипы из кино

Некоторые женщины имитируют оргазм, потому что не знают, сколько времени им потребуется, чтобы его получить, или что им нужно для этого сделать.

Вивьен Касс, доктор философии, автор книги «Неуловимый оргазм», считает, что виновато изображение оргазма в СМИ: «Мужчины и женщины видят в фильмах этих женщин, испытывающих сильный оргазм, и думают, что это норма. Между тем, есть еще и порно. Из-за него большинство людей привыкли видеть, как женщины кончают через несколько секунд».

В результате не только мужчины ждут «обряда изгнания нечистой силы», но и женщины ожидают каких-то необычайно ярких переживаний, из-за которых они могут игнорировать свой настоящий оргазм или считать его недостаточно сильным.

Но каждый оргазм уникален по своим ощущениям, продолжительности и интенсивности, важно научиться чувствовать свое тело, а не подстраивать свои ожидания, ориентируясь на изгибающуюся на экране женщину.

2. Критическое отношение к своему телу

Психологи считают, что критические внутренние оценки женщиной собственного тела прерывают неуклонное нарастание сексуального возбуждения, что является очень важным фактором достижения оргазма.

Внутренний голос женщины перечисляет основные опасения: «моя грудь слишком маленькая», «она не похожа на грудь других женщин», «моя грудь деформирована», «влагалище слишком сухое/влажное/тугое/широкое», « моя вагина уродлива», «Я не чувствую себя достаточно чистым внизу, поэтому я не занимаюсь оральным сексом».

Психологи отмечают, что многие женщины переняли негативное отношение к своему телу от родителей, в процессе обучения гигиене и других проблемах. Если половые органы не имели названия, их нельзя было трогать, а только мыть, то половая область связана исключительно с выделительной функцией.

Женский стыд в конце концов распространяется на все, что ниже пояса. Трудно получать удовольствие от прикосновений к частям тела, которые вы привыкли считать грязными, и это мешает достижению оргазма.

3. Отсутствие адекватной сексуальной социализации

Многие женщины приобрели искаженное представление о сексе в раннем возрасте. Негативное отношение родителей к наготе, мастурбации, сексуальным практикам с первыми партнерами оказывает сильное влияние на восприятие секса и сексуальности мужчинами и женщинами.

В результате люди начинают рассматривать одни сексуальные действия как приемлемые и «чистые», а другие как «грязные» и «плохие». Кроме того, в некоторых религиях секс рассматривается как выражение низменной, греховной природы людей.

Трудно представить, чтобы человек, воспитанный в такой системе, в 25 лет вдруг полюбил секс и быстро раскрылся в сексуальном плане. Психологи до сих пор сходятся во мнении, что в результате взрослая женщина будет склонна воспринимать секс как запретный и постыдный акт, а за свое желание и удовольствие будет испытывать чувство вины и ожидать негативных последствий.

4. Боязнь пробуждения подавленных воспоминаний о травмах

Каждая третья женщина в мире подвергалась той или иной форме насилия и домогательств, и это нельзя игнорировать. Такой опыт производит впечатление, особенно в стране, где неловко просить о помощи и не хочется ждать поддержки от общества.

При этом у большинства пострадавших женщин был травмирующий опыт до 18 лет, и зачастую виновником был родственник. Это подрывает всю систему доверия женщины к миру в будущем.

В таких случаях близость становится тяжелым событием, потому что у женщины возникают проблемы с доверием, комфортом и самооценкой. Секс может в конечном итоге спровоцировать чувство вины, эмоциональную боль, а любое сходство между партнером и человеком, причинившим травму, увеличивает вероятность возвращения болезненных воспоминаний.

5. Страх потери контроля

чувство контроля — одна из основных потребностей человека. Когда ты растешь в стране, где мужчины думают, что могут сказать тебе что угодно, кричат ​​на тебя на улице, прикасаются к тебе, преследуют тебя, а слово «нет» воспринимается только как флирт, контроль становится защитным механизмом, который был трудно построить и будет трудно потерять.

Психологи говорят, что женщины, вынужденные полагаться на сохранение контроля в качестве защитного механизма, склонны сопротивляться собственному желанию свободно выражать себя во время секса.

Что делать, чтобы помочь себе достичь оргазма

1. Посмотрите на свои гениталии

Если вы никогда этого не делали, возьмите зеркало и посмотрите на свои половые органы. Хотя бы узнайте, насколько малы половые губы и как выглядит клитор.

2. Узнайте своё тело

Дайте себе 30-60 минут, чтобы исследовать свое тело. Вы можете начать с принятия ванны или душа. Вы можете использовать масло, смазку или лосьон. Сосредоточьтесь на том, как ощущается прикосновение, где оно ощущается лучше всего. Перейдите к половым органам, постарайтесь понять, к каким областям приятно прикасаться, а где воспринимается как простое прикосновение к любому другому участку кожи.

Затем отдохните и повторите ощущения прикосновения в голове: возможно, вам придет в голову конкретное место и интенсивность прикосновения. Попробуй это. И не спешите сразу переходить к мастурбации, важно привыкнуть к собственному телу и удовольствиям в целом.

Психологи считают, что это должно помочь нормализовать такое поведение, чтобы оно перестало восприниматься как стресс.

3. Мастурбируйте

Процесс мастурбации тоже важно сделать комфортным, поэтому самое время изучить реакцию своих половых органов на прикосновения. Выяснение того, как и где к вам нужно прикоснуться, чтобы доставить удовольствие, поможет вам достичь оргазма. Это также увеличит приток крови к гениталиям, что также будет способствовать достижению оргазма.

Дайте себе столько времени, сколько вам нужно, и освободитесь, чтобы полностью погрузиться в процесс: ваше положение, использование смазки, ваше возбуждение (эротический роман, порно или фантазия), музыка — все, что поможет вам расслабиться.

И не беспокойтесь о времени: оргазм может занять 5, 10, 20, 30, 45 минут. Не зацикливайтесь на этом, важно только ваше удовольствие.

4. Научитесь говорить с партнёром

Как только вы поймете, что вам нравится, и привыкнете к мысли, что ваше удовольствие важно и достижимо, сообщите об этом своему партнеру.

Если это роман на одну ночь, ему потребуется прямое руководство к действию, а не принятие его отказа или эгоизма. Обо всем лучше договориться заранее: ваше удовольствие тоже должно быть в планах вашего партнера, он должен быть готов вас слушать и слышать.

5. Не имитируйте

К сожалению, некоторые женщины имитируют оргазм не только потому, что устали или пропустили оргазм, но и для того, чтобы избежать проблем в виде физического насилия. Но если у вас есть возможность сказать правду, говорите.

Ученые считают, что женщины, которые уже испытали оргазм, реже его имитируют. Вы должны иметь право прекратить секс, не притворяясь и не оправдываясь, а просто потому, что не хотите продолжать и не достигли оргазма.

Если для вас важно удовольствие вашего партнера, вы можете помочь ему получить удовольствие каким-то другим способом, и вам не нужно с этим мириться.

Нет причин молчать, особенно если отношения вас устраивают. Пока ваш партнер не знает, что вы не испытываете оргазма, он не может этого изменить.

Как распознать, действительно ли женщина испытывает оргазм читайте в статье «Симуляция оргазма».

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: